今週は何だか長かった。便秘に苦しめられた1週間であった。腹も詰まってれば、頭も何だかイライラと情報処理に手こずっているような感覚。目から入る余計な情報がきっと多すぎるのだと思う。今朝のニュースで二人に１人は1ヵ月に一冊も本を読まなくなってい…

のっけから下のはなしで恐縮だけど、このところ便秘に悩まされてつらい。いつも朝食食べたらすぐ催してたのに最近まったく催さぬ。お腹が張って、張って職場でもしんどい。食生活や睡眠時間も変わらないし、むしろ週末はジムに通いだしたぐらいで運動を多少…

冬支度をしなければと焦り始めるような気温の下がり方。無印良品で鹿の子毛布という大層肌触りが滑らかな毛布を購入。今季発売からまだ日が浅いにもかかわらず、3色展開のうちのアイボリーはネットストアではすでに完売。新宿の1店目でも完売、近隣店舗でも…

休日になるといくら寝ても尚眠い。この土曜はほとんどベッドから起き上がることもできず、記憶がない。日曜日は急な呼び出しがあり渋々外出したけど、１日ぶりに外に出たら、日差しの強さに頭痛が悪化してしまった。それでもトレーナーとのトレーニングを予…

◼衣類１、ストール２、ビーサンホテル室内、朝食時、温泉入浴時。必須。３、ソフトシェルジャケット 買っちゃった。57％オフ。４、フリースプルオーバー 気温が上がりそうなので要らないかも。５、帽子６、折り畳める長靴 要らないかなぁ～◼小物１、チタンカ…

日本の葡萄は世界一だと思う。子供の頃はデラウェアか巨峰しか食べたことがなかった。今は色んな品種を買うことができる。翠峰一山800円。甘くて果皮離れもよく、ジューシー。香りはやや弱いけど、とにかく食べごたえがすごい。チグハグ感漂う盛り付け？写真…

週末出掛けようと思っていたけど、相変わらず暑いし、さらに腹痛がきてしまったので、おとなしく家で過ごすことに。家で過ごすとついだらだらとネットショッピングをする悪い癖が。母から頼まれていたリネンのシーツが半額になったので、まずはそれをポチ。…

名前が分からないバラ。近所のスーパーで一束380円！このリンドウも一束380円。同じくガラスのキャニスターにぶっ込んでるだけ。本日仕込んだ鳥むね肉（342円）一晩寝かせて、翌日にこのまま湯沸かした鍋にいれてハムにします。ネギ塩ダレで食べれば最高のお…

6月に大型の観葉植物を買い、ベランダに置いて以降、鉢の周りにごくごく小さいアリがうろうろするようになった。鉢の中にアリの巣があったら嫌だな、と思いながらも、暫く放置していたら、7月頃から部屋の中にアリが入り込むようになり、慌ててアリ駆除をす…

今年6月に600円で連れ帰った我が家のリュウビンタイ。昨日の酷暑から一転、どんより雨天にほっとしているかのよう。三つ目の芽がでてきたー。接写。しつこく接写。恐竜の頭のようなこの芽吹きの時期がたまらん。この猛暑の夏でも、遮光したベランダで元気に…

幸せの珈琲時間。そして今春の瀕死の状態から復活した、我が家のアレカヤシごめんよ、もう二度とベランダに出しっぱなしにはせずに、室内で大事に育てるから、許しておくれ。。。これは大きく広がりそうな、期待の新芽。週末にはたっぷり水やりしてシャワー…

夏も後半に突入。帰り道の虫の音に早、秋の気配が近づいてるのを感じるけど、この時期になってサンダルを三足まとめ買い。ハワイアナスのビーサンはなんと一足850円！ホワイトも買い足そうかな。さらに初ビルケン。ちょっとサイズ大きかったも．．．うーん交…

夏風邪にやられた。3日ぐらいで治るとたかをくくっていてけど、もう1週間も引きずってる。免疫力が落ちてしまったのが年のせいだとしたら悲しい。調子が悪いと言えば、家のアレカヤシも最近になって葉が黄色く変色してきているのが心配。買って3年、大事に室…

アンタナナリボ。数年前まで聞いたこともない地名だったが、BS世界ふれあい街歩きでやっていて、凄く行ってみたいと思った。この、マダガスカルの首都は、《千人の兵士がいる》という意味らしい。2千年近く前、 マレー半島 やインドネシア から遥々海を渡っ…

物件の契約も無事締結し、仲介業者から、鍵が届いたとの連絡があった。スペアをもらえるのか気になっていたけど、なんと5本も渡されるらしい。多い分には助かるが、何でだ．．何故に５本も。引越業者も決まり、公共料金の手続もネットで簡単に済ませることが…

体重は49.8キロから＋－0.4キロ前後をうろちょろ。骨格筋率が29.1%、体脂肪率が25.9%。目標体重まであと3キロ減。目標値になるとBMIでも痩せぎみゾーンに入り、去年の検診で自分よりずっとスレンダーな若い女医さんに注意されたけど、年取ったらとにかく体重…

週末、北京からきた友人と会った。新宿で焼肉ランチをとってから明治神宮を散策。炭火焼肉も明治神宮もいたく気に入ってくれたようでほっとする。何度か東京に来たことのある外国人でも喜ばれるようなスポットというの案外選択が難しいけど、緑と花の楽しめ…

一軒、4月上旬退去の部屋が気になったので、仲介会社を訪ねた。築３年で内階段のメゾネットタイプ。内見するにもまずは審査が必要だというのに驚いた。内見前から源泉徴収、保険証のコピーを求められたのには若干納得しがたいものの、申し込んで審査に通らな…

午前中は通院。インフルエンザ検査をしたい、と病院に駆け込んできた中年の男性がただひとり、咳が出ているのにマスクをしていなかった。病院に行くだけで他の病気をもって帰りそうな季節だ。大量の薬をもらって帰宅。薬を飲み慣れていないので種類の多さに…

狭い木造アパートならある程度の生活音は致し方ないと思うが、それにしても真夜中に聞こえてくる声や引き出しをバターンと閉める音など、もううるさいったらない。耳栓してもだめ。ちょっとプチ切れしたので、YouTubeからアザーン(コーランを詠む声)を探して…

ノースフェイスのヌプシブーティ、ウォータープルーフ、買って大正解。シャーベット状の雪道をガンガン歩いても全く水が染み込まず、すごい暖かい。長靴はどうしても疲れてくるけど、これは軽いし、滑りにくい。定価で迷ったけど、こういう日にあると本当に…

金曜日は新宿で焼肉、土曜は阿佐ヶ谷で餃子。もはや体重計に乗るのが恐怖で3日間も計っていない。週末は野菜を買い込んで常備菜作りとニットやストール類の洗濯に勤しんだ。ファリエロサルティの2枚をネットに入れて洗濯機洗い。最初心配したけど、仕上がり…

昨年はほぼ挫折した会社帰りのウォーキング。今年こそは頑張ろうと、ほぼ平日毎日、地下鉄4駅分を歩いて帰るようにしている。最近、思いがけずマスターピースの素敵なリュックを譲ってもらい、益々やる気は高まっているところなのに、体重計に乗ると減ってい…

会社帰りに久しぶりに花を買いました。ファーストクラスという品種のチューリップらしい。これで1500円。年が明けると花を買うことが増える。寒さは増してくるけど、その分、花の持ちも良くなるし、部屋がちょっと明るくなった気がするから。チューリップと…

羽生結弦氏の衣装を誰かちゃんとプロデュースしてあげてくれませんか。キラッキラのフリッフリはもうそろそろ卒業しよう。紅白出場の芸能人もジャニーズも霞むような、あれだけの肌の美しさと小顔を引き立たせるには、ごちゃごちゃしてないシンプルで上質感…

チャリンコ飛ばして福袋を購入。まずはラベイユで。これは3000円のほう。ネットでは売り切れだけど、店頭は開店後間もない時間に駆けつけたからか、無事手にすることができて嬉しい。2000円の福袋も買ってしまった。早速ブルターニュを開封。こってりして美…

先日行った荻窪の小料理屋を備忘まで残しておこう。どこのページを見て知ったのか忘れたけど、前から気になっていた有いちという店に行く機会があった。土曜はコースのみでお願いしている、と言うので、7000円台のコースで予約。メニューは飲み物しか渡され…