簡単足裏マッサージ

ゴルフボールで足裏マッサージ、かなり効く。足裏の中心あたりの腸のツボを刺激すると即効でお腹がグルグル動き出す。便秘も改善してきたし、やっぱり腸の動きが鈍くなっていたんだろう。

入浴後、就寝前に白湯を飲みながらゴリゴリとコリを解すように足でボールを転がしてる。百均ではボールが売ってなかったので父に譲ってもらった。

今夜もゴロゴロ。嗚呼痛い。